ข่าวสารและกิจกรรม

เมล็ดเจีย ผสมเนยถั่วและโปรตีนบอล เมนูของว่างกินเล่นสุดเฮลท์ตี้จากเมล็ดเจีย ที่รับประทานกันได้ไม่ต้องกลัวอ้วน กลัวแป้ง หรือโปรตีนกลูเตน แบบนี้ต้องลอง

ออกกำลังกายมาก็เหนื่อย จะให้ไปรับประทานอาหารกันแบบเต็มที่เลยก็อาจจะไม่ได้ช่วยให้หายเหนื่อย หรือมีแรงมากขึ้น มิหนำซ้ำยังอาจจะทำให้ที่ออกกำลังกายเบิร์นไขมันก็มาเสียดิบดีไม่เป็นผลอีกด้วย

วันนี้เราก็เลยนำสูตรของว่างที่เหมาะสำหรับคนออกกำลังกาย เน้นโปรตีน ไร้แป้งกวนใจมาฝากกันจากเว็บไซต์ veganfamilyrecipes.com นั่นก็คือเมนูโปรตีนบอลเนยถั่วและเมล็ดเจีย ซึ่งประโยชน์ของเมล็ดเจีย นี่ก็ไม่ต้องพูดถึง ธัญพืชมากประโยชน์ดี ๆ นี่เอง แถมยังเพิ่มรสชาติหอมหวานเย็น ๆ อย่างอินทผาลัมเข้าไปด้วย ขอแอบกระซิบว่าทำง่ายสุด ๆ ไม่ต้องเป็นคนออกกำลังกายก็สามารถรับประทานได้ เพราะเมนูนี้จะช่วยทำให้คนที่ไม่ค่อยชอบทานเนื้อสัตว์ได้โปรตีนที่ดีต่อร่างกายกันไปแบบเต็ม ๆ ไปดูกันเลยดีกว่าว่า เจ้าเมนูนี้เขาทำกันอย่างไร